Le CBD(cannabidiol)influence-t-il nos rêves?

Le CBD peut contribuer à un endormissement plus rapide et à un meilleur sommeil. Le déroulement normal des phases de sommeil qui en résulte peut donner l’impression de rêver plus intensément. Il est probable que les effets relaxants du CBD sur le bien-être favorisent les expériences de rêve positives.

Les rêves, une forme particulière de conscience

Des récits anciens aux visions oniriques et à Morphée, un dieu des rêves, jusqu’aux interprétations actuelles des rêves : Les rêves fascinent les hommes depuis des milliers d’années déjà. En rêvant, nous sommes capables de nous projeter dans d’autres mondes ou même d’acquérir des superpouvoirs – tout est possible. Les beaux rêves peuvent améliorer notre bien-être.

Il en va de même pour le cannabidiol, ou CBD. Ce cannabinoïde est désormais considéré comme le composant le plus connu de la plante de chanvre. Le CBD est utilisé entre autres pour améliorer la qualité du sommeil. La question se pose donc rapidement : le CBD influence-t-il aussi nos rêves ? Est-il possible que le CBD nous fasse faire des rêves plus intenses ou même des cauchemars ? Nous répondons à toutes ces questions et à bien d’autres dans l’article suivant.

Le CBD et les rêves

Saviez-vous que nous passons environ 1,5 heure par nuit à rêver ? Pendant que nous dormons, de nombreuses fonctions corporelles s’arrêtent, certaines hormones sont libérées, des processus importants pour la mémoire ont lieu – et nous nous plongeons dans notre monde de rêve.

Même s’il existe d’innombrables mythes sur l’utilité des rêves : Les chercheurs supposent qu’ils nous aident à assimiler ce que nous avons vécu pendant la journée. Il arrive même souvent que nous ayons quatre à six histoires de rêve par nuit – mais nous les oublions généralement une à deux minutes après nous être levés.

( Saviez-vous que le stress et le manque de sommeil sont des raisons possibles pour lesquelles le souvenir des rêves fait défaut ?)

Les rêves, tout comme le sommeil lui-même, sont censés être importants pour notre bien-être – et c’est là que le CBD entre en jeu – comme soutien naturel possible pour rêver à nouveau mieux et plus.

L’essentiel sur le CBD et les rêves en bref :

-Le CBD contribue à une vie quotidienne plus détendue. Moins de stress peut avoir un effet positif sur le bien-être émotionnel et physique à la fin de la journée – et donc indirectement sur le vécu des rêves.
-Grâce à ses propriétés équilibrantes, le CBD peut contribuer à réduire le carrousel de pensées avant le coucher. Les pensées positives avant d’aller se coucher peuvent réduire l’anxiété et les cauchemars.
-Grâce à ses propriétés relaxantes, le CBD peut favoriser le maintien du sommeil. Une succession normale et non perturbée de phases de sommeil profond et de sommeil paradoxal peut ainsi être facilitée. Indirectement, cela peut conduire à des rêves plus nombreux/intenses.
-Le CBD contribue à améliorer le bien-être physique. L’endormissement et le maintien du sommeil peuvent s’en trouver facilités et l’expérience du rêve améliorée.
-Le CBD peut être utilisé dans le sens d’une meilleure gestion des défis émotionnels. Une meilleure gestion des situations de stress psychique peut avoir un effet positif sur le vécu des rêves.

Le CBD a-t-il une influence sur nos rêves ?

Étant donné que le CBD a une influence sur les sensations physiques et psychiques, il est possible que le CBD ait également une influence indirecte sur le vécu des rêves. En particulier, les personnes qui prennent du CBD pour améliorer la qualité de leur sommeil et leur bien-être émotionnel peuvent percevoir des sensations de rêves plus intenses. L’anxiété et les cauchemars pourraient être réduits par les effets relaxants du CBD.

Existe-t-il des études sur l’influence du CBD sur la qualité des rêves ?

Il n’existe actuellement aucune étude portant sur l’influence du CBD sur la qualité des rêves. Jusqu’à présent, les études portent en premier lieu sur les influences positives du CBD sur la qualité du sommeil. Ainsi, une étude récente menée sur 991 sujets a montré que les cannabinoïdes entraînaient une amélioration significative en cas d’insomnie.De manière générale, le CBD se révèle être une alternative bien tolérée pour améliorer les valeurs du sommeil.

Il n’existe actuellement que peu d’études scientifiques sur le phénomène du rêve lui-même. Le défi est que les scientifiques ne peuvent travailler qu’avec les informations que les personnes endormies rapportent au réveil – et celles-ci sont généralement rares.

Le CBD et les cauchemars

Les cauchemars sont des rêves particulièrement mauvais qui entraînent chez les personnes concernées des sentiments négatifs comme la peur ou la panique. Ils peuvent fortement nuire à la qualité de vie. Les personnes qui souffrent de cauchemars font état d’une peur de s’endormir et de se plonger dans leurs rêves, ainsi que de sursauts nocturnes. Ces deux éléments peuvent conduire à une insomnie artificielle.

Mais d’où viennent les cauchemars ? Les chercheurs supposent que des événements traumatisants et stressants ainsi que la consommation ou le sevrage d’alcool et de médicaments psychotropes sont des déclencheurs possibles. Mais le stress peut également être à l’origine de rêves négatifs.

Environ 6 % de la population souffre de cauchemars. 

Grâce à ses propriétés positives et relaxantes, l’huile de CBD peut contribuer à améliorer le bien-être émotionnel. Déjà dans la vie quotidienne, le cannabinoïde favorise une gestion sereine du stress et influence ainsi indirectement le vécu des rêves. En combinaison avec des complexes de micronutriments sélectionnés, l’humeur peut en outre être influencée positivement – pour que vous puissiez enfin faire de beaux rêves.

Conclusion

Grâce à ses propriétés de réduction du stress et de promotion du sommeil, le CBD peut indirectement contribuer à rêver à nouveau plus et mieux. Grâce aux effets relaxants, un déroulement normal des phases de sommeil peut être favorisé. Les influences positives du cannabinoïde sur le bien-être émotionnel peuvent modifier le vécu onirique ressenti. Il est peu probable qu’il y ait un lien entre le CBD et l’anxiété ou les cauchemars. Jusqu’à présent, il n’existe aucune preuve clinique que le cannabinoïde provoque de mauvais rêves. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour pouvoir tirer des conclusions précises sur la manière dont le CBD influence la vie et le comportement en rêve. Dans l’ensemble, il est toutefois probable que les produits à base de CBD aient un effet positif sur nos rêves.

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