- Cannabis
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by Christophe Tamai
Les personnes qui souhaitent prendre du CBD ont plusieurs possibilités. Dans notre article, vous apprendrez pourquoi la prise dite sublinguale – c’est-à-dire orale – de CBD offre des avantages uniques et comment réussir le bon dosage.
Que signifie la prise sublinguale ?
Lors d’une prise sublinguale, vous versez de l’huile de CBD sous votre langue. Le grand avantage de cette méthode ? Le CBD pénètre directement dans la circulation sanguine via les muqueuses. Vous évitez ainsi toute la digestion : l’estomac n’a pas besoin de décomposer le CBD, l’intestin grêle n’a pas besoin d’absorber le CBD et le foie n’a pas besoin de métaboliser le CBD. Au lieu de cela, vous profitez d’une biodisponibilité maximale et d’un effet aussi rapide que possible.
Conseil : brossez-vous les dents avant de prendre le CBD par voie sublinguale. Cela peut aider à ce que le CBD pénètre encore plus rapidement dans la circulation sanguine.
Comment cela fonctionne-t-il ?
La prise sublinguale est simple : ouvrez la bouche et faites tomber l’huile de CBD directement sous la langue. La plupart des huiles de CBD sont livrées avec une pipette correspondante. Gardez les gouttes dans la bouche pendant 30 à 90 secondes, puis avalez le CBD. Vous devez garder le CBD dans la bouche pendant un certain temps afin que les muqueuses puissent absorber le CBD et que celui-ci pénètre dans la circulation sanguine.
Astuce : Si vous n’aimez pas le goût de l’huile de CBD, vous pouvez la rincer avec une grande gorgée d’eau après l’avoir absorbée par les muqueuses.
En combien de temps le CBD agit-il ?
Le CBD agit différemment pour chaque personne. Il se peut que vous ressentiez immédiatement un effet important, ou que vous deviez prendre du CBD pendant quelques semaines, voire quelques mois, avant que le CBD n’agisse dans votre corps. De nombreuses personnes ressentent déjà les effets dans les 30 minutes suivant la prise sublinguale.
Conseil : vous pouvez prendre l’huile de CBD une à trois fois par jour. Par exemple le matin, à midi et le soir.
À quoi dois-je également faire attention ?
Juste avant ou après la prise de CBD, il ne faut pas manger. Sinon, cela peut nuire à l'absorption du CBD dans la circulation sanguine. La règle générale est la suivante : au moins 30 minutes doivent s'écouler entre la prise de nourriture et la prise de CBD.
Une dose initiale habituelle de CBD est d'environ 2,5 à 5 milligrammes. Commencez par une petite quantité et observez comment votre corps réagit au cannabidiol. Ensuite, vous pouvez augmenter progressivement la dose si nécessaire. La règle est la suivante : plus le dosage de l'huile de CBD est élevé, moins vous pouvez prendre de gouttes.
Si vous n'êtes pas sûr, parlez-en à votre médecin. Celui-ci peut vous aider à choisir la bonne dose et vous accompagner lors de la prise. Cela peut être particulièrement utile si vous souffrez de maladies antérieures.
